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Das Stand Up Paddling hat sich in den letzten Jahren zum absoluten Trendsport entwickelt. Die aus Hawaii kommende Sportart ist leicht zu lernen und in jeder Altersgruppe beliebt. Es ist der perfekte Familiensport und kann mit dem richtigen Brett sogar mit euren vierbeinigen Lieblingen ausgeübt werden.

Das Stehpaddeln bezeichnet das Stehen auf einem Brett, während ihr euch mit einem Paddel fortbewegt. Es ist nicht nur gut, um Motorik und Gleichgewicht zu trainieren, sondern stärkt auch den Rücken.

Es gibt sowohl aufblasbare SUPs als auch Bretter mit Hartschale. Die aufblasbaren Versionen sind leichter zu verstauen, da sie meist in einem Rucksack gekauft werden. Harte Boards bieten den Vorteil, dass sie stabiler sind, wenn sie mit mehr Gewicht belastet werden.

Um euer richtiges Board zu wählen, ist es wichtig zu wissen, was euer Ziel damit ist und ob ihr es allein oder zu zweit nutzen möchtet.

Mann und Frau mit Rucksäcken, Trinkflasche und Pumpe

Es gibt:

  • SUP-Allround-Boards: für Einsteiger und kleine Touren
  • SUP-Touring-Boards: für längere Ausflüge, schneller und wendiger, aber nicht so stabil
  • SUP-Wave-Boards: für Wellen, kürzer, aber trotzdem kippstabil und sehr wendig
  • SUP-Raceboards: für Wettkämpfe geeignet, da sie sehr schnell werden können
  • Yoga-SUP-Boards: für Yogis und Fitnessbegeisterte

Hier geht´s zu allen SUP-Boards!

Mann, Frau, Stand Up Paddle Board, See

Paddel, Pumpe und Rucksack gehören zum Paddeln einfach dazu. Außerdem braucht ihr eine Pumpe, um das Brett aufzublasen. Schwimmwesten und eine sogenannte Leash (eine Halteleine, die ihr am Fuß befestigen könnt) sorgen für die nötige Sicherheit im Wasser. Für längere Touren haben größere Bretter zudem Haltegurte, an denen ihr eine wasserdichte Tasche oder Handyhülle befestigen könnt. So habt ihr alles Wichtige griffbereit.

Sorgt bei ausgedehnten Touren unbedingt für ausreichend Wasser und Proviant.

Stand Up Paddle Board aufpumpen

Im Frühling können die Wassertemperaturen noch sehr niedrig sein, daher empfehlen wir euch einen Neoprenanzug. Um auch eure Füße warm zu halten, könnt ihr wasserdichte Socken oder Neoprenschuhe tragen. Hut oder Kappe schützen euren Kopf vor zu starker Sonnenstrahlung. Auch eine Sonnenbrille sollte nicht vergessen werden, da das Wasser teilweise etwas blenden kann. Das Wichtigste ist aber der Sonnenschutz, denn auch wenn es nicht so warm ist, kann die Sonne sehr stark sein und ihr solltet eure Haut gut schützen.

Stand Up Paddle Board aufpumpen

Im Sommer solltet ihr vor allem auf den Schutz vor UV-Strahlen achten. Eine gute Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, eine Kopfbedeckung, Schwimmkleidung und ein UV-Shirt sollten zu eurer Standard-Ausrüstung zählen. Denkt auch an Badeschuhe für den Weg vom Ufer ins Wasser, um eure Fußsohlen vor spitzen Steinen zu schützen.

Mann und Frau auf Stand Up Paddle Board in See

Im HERVIS Outdoorberater bekommt ihr wertvolle Kauftipps für euren Sommerspaß am Wasser.